7 دلیل رایج برای تأخیر در سیکل ماهانه
یکی از زیبایی های عادت ماهانه نظم و قابل پیش بینی بودن آن است. از سوی دیگر اما، اگر در زمان موعود سر و کله اش پیدا نشود، کمی نگران کننده است! به طور حتم همه خانمها حداقل یک بار چنین حسی داشته اند.
فاصله بین هر پریود به طور طبیعی بین 28 تا 30 روز است. در شرایط مطلوب، این اتفاق مثل یک ساعت دقیق و سر وقت است و کاملا می توان روی آن حساب کرد. اما در واقعیت، دلایل بسیاری می توانند این نظم را دچار تغییر کنند. و اینکه هر از گاهی فاصله بین پریودها بلندتر یا کوتاهتر شود امری رایج است.
اگر پریود شما 7 روز زودتر یا دیرتر از زمان موعود شروع شود، طبیعی به حساب می آید. با این حال، اگر بیشتر از 7 روز طول بکشد، آن وقت است که باید بیشتر حواستان را جمع کنید و دلیل آن را پیدا کنید.
در کل، 7 دلیل رایج برای این تأخیر وجود دارد:
- احتمال بارداری: اگر برای بارداری برنامه ای ندارید، این تأخیر می تواند خیلی نگران کننده باشد. اگر پریودتان 7 روز عقب افتاده و علائم اولیه حاملگی را دارید، بهتر است یک تست بارداری ساده بدهید تا یا اضطراب و نگرانی تان برطرف شود یا اینکه زودتر از این موضوع باخبر شوید و این فرصت را داشته باشید که تصمیم درست بگیرید و اقدامات لازم را انجام دهید.
- داروها (شیمیایی/گیاهی): داروهای خاصی هستند – چه گیاهی چه شیمیایی – که می توانند توازن هورمونی بدن را به هم بزنند و موجب تأخیر در پریود شوند. از مثال های همیشگی میتوان به استفاده طولانی مدت از قرصهای ضد بارداری اشاره کرد.
- جراحی یا آسیب دیدگی: انجام اعمال جراحی یا آسیب در نواحی لگن می تواند باعث توفق جریان خون و در نتیجه تأخیر در پریود شود.
- سبک زندگی: فشار عصبی، استرس، مشکلات عاطفی، تغییر در رژیم غذایی، برنامه ورزشی، و شرایط محیطی، همه و همه می توانند روی توازن هورمونی تأثیر بگذارند و نهایتا به تأخیر در پریود منجر شوند.
- گرفتگی مجاری کبد: کبد نقش مهمی در تنظیم سیکل ماهانه دارد. اگر شما پریودهای نامنظم دارید و همزمان از افسردگی، زودرنجی، نوسان خلقی و سندروم پیش از قاعدگی (PMS) رنج می برید، می تواند از علائم «کبد گرفته» باشد.
- کم خونی: اگر به دلیل تغذیه ضعیف، کار و فعالیت بیش از حد، یا سایر عوامل ژنتیکی یا محیطی از کم خونی رنج می برید، می تواند روی پریود شما و عقب افتادن آن تأثیر بگذارد.
- سردی: سرما می تواند سرعت جریان خون را کاهش دهد و منجر به تأخیر شود. این سرما می تواند ناشی از عوامل داخلی یا خارجی باشد. برای مثال می توان به خوردن غذاها و نوشیدنی های سرد (عامل خارجی) و کم کاری تیروئید (عامل داخلی) اشاره کرد. نشانه های رایج این مشکل عبارتند از: احساس سرمای دائمی، سرد بودن دست و پا، احساس خستگی بیش از حد و … .
اینها 7 تا از رایج ترین دلایل تأخیر در عادت ماهانه هستند. اگر هرازگاهی در سیکل ماهانه خود تأخیر داشتید، کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
با این حال، اگر پریود شما اغلب عقب میافتد و فاصله بین هر کدام به 35 روز هم میرسد، باید دقت بیشتری کنید، دلیل را متوجه شوید، و در اسرع وقت مشکل را برطرف کنید.